6.4 km | 00:33:41 | 05:15/km日期: 2024-07-08 18:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'05" / 05'28" / 05'23" / 05'13" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.98 km 
Saucony Ride 16 累積 :
335.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 05'28" | 00:20'47" |
| 5 | 05'23" | 00:26'10" |
| 6 | 05'13" | 00:31'23" |
| 6.4 | 05'34" | 00:33'41" |
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