5.8 km | 00:43:09 | 07:23/km日期: 2024-07-09 17:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'27" / 07'30" / 07'23" / 07'21" / 07'21" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 843 / 5843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'30" | 00:14'57" |
| 3 | 07'23" | 00:22'20" |
| 4 | 07'21" | 00:29'41" |
| 5 | 07'21" | 00:37'02" |
| 5.8 | 07'16" | 00:43'10" |
留言 
