5.2 km | 00:37:12 | 07:07/km日期: 2024-07-09 18:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'42" / 07'50" / 07'33" / 09'24" / 05'56" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'01") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.88 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'50" | 00:15'32" |
3 | 07'33" | 00:23'05" |
4 | 09'24" | 00:32'29" |
5 | 05'56" | 00:38'25" |
5.2 | 10'33" | 00:40'44" |