7.3 km | 00:34:01 | 04:40/km日期: 2024-07-10 06:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'19" / 04'50" / 04'40" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'21" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'16") | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 328.12 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'50" | 00:10'09" |
| 3 | 04'40" | 00:14'49" |
| 4 | 04'35" | 00:19'24" |
| 5 | 04'30" | 00:23'54" |
| 6 | 04'30" | 00:28'24" |
| 7 | 04'21" | 00:32'45" |
| 7.3 | 04'38" | 00:34'01" |
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