6.6 km | 00:51:59 | 07:56/km日期: 2024-07-10 06:09 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'53" / 07'33" / 08'31" / 07'30" / 08'33" / 08'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 550 / 6550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'33" | 00:15'26" |
| 3 | 08'31" | 00:23'57" |
| 4 | 07'30" | 00:31'27" |
| 5 | 08'33" | 00:40'00" |
| 6 | 08'25" | 00:48'25" |
| 6.6 | 06'28" | 00:51'59" |
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