6.2 km | 1193:52:47 | 11512:57/km日期: 2024-07-10 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'24" / 08'38" / 07'20" / 09'47" / 07'07" / 08'05" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'11" (+33'37") | 67 / 1067 |
3 | | 04'50" (+00'16") | 619 / 1687 |
4 | | 22'24" (+17'50") | 89 / 1776 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 632 / 2409 |
6 | | 39'42" (+35'08") | 75 / 2484 |
7 | | 04'36" (+00'02") | 650 / 3135 |
8 | | 32'14" (+27'40") | 93 / 3228 |
9 | | 04'38" (+00'04") | 647 / 3875 |
10 | | 34'01" (+29'27") | 88 / 3963 |
11 | | 04'34" | 655 / 4619 |
12 | | 30'41" (+26'07") | 97 / 4717 |
13 | | 04'34" | 654 / 5371 |
14 | | 14'18" (+09'44") | 209 / 5581 |
15 | | 07'49" (+03'15") | 638 / 6220 |
16 | | 00:45'52" (+41'18") | 1 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'38" | 00:16'02" |
3 | 07'20" | 00:23'22" |
4 | 09'47" | 00:33'09" |
5 | 07'07" | 00:40'16" |
6 | 08'05" | 00:48'21" |
6.2 | 07'26" | 00:50'00" |