9.1 km | 00:54:47 | 06:00/km日期: 2024-07-10 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'52" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 06'05" / 06'06" / 05'50" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 106 / 9106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.71 km 
跟上來 43 第21雙 大橘前進 累積 :
362.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'52" | 00:18'15" |
| 4 | 05'50" | 00:24'05" |
| 5 | 06'04" | 00:30'09" |
| 6 | 06'01" | 00:36'10" |
| 7 | 06'05" | 00:42'15" |
| 8 | 06'06" | 00:48'21" |
| 9 | 05'50" | 00:54'11" |
| 9.1 | 05'38" | 00:54'47" |
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