5.1 km | 00:35:26 | 07:00/km日期: 2024-07-11 17:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'34" / 07'14" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.51 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'14" | 00:14'48" |
3 | 07'02" | 00:21'50" |
4 | 07'00" | 00:28'50" |
5 | 06'58" | 00:35'48" |
5.1 | 06'26" | 00:36'08" |