piel1966 2012/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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19.8 km | 01:59:50 | 06:02/km

日期: 2012-07-01 18:04 - 卡路里: 1231 Cal

Pace: 06'17" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 06'04" / 05'55" / 05'47" / 05'36" / 09'29" / 05'36" / 05'48" / 05'59" / 05'56" / 05'42" / 06'16" / 05'41" / 05'40" / 06'02" / 05'52" / 05'51" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	05'47"	00:17'54"
4	05'45"	00:23'39"
5	06'04"	00:29'43"
6	05'55"	00:35'38"
7	05'47"	00:41'25"
8	05'36"	00:47'01"
9	09'29"	00:56'30"
10	05'36"	01:02'06"
11	05'48"	01:07'54"
12	05'59"	01:13'53"
13	05'56"	01:19'49"
14	05'42"	01:25'31"
15	06'16"	01:31'47"
16	05'41"	01:37'28"
17	05'40"	01:43'08"
18	06'02"	01:49'10"
19	05'52"	01:55'02"
19.8	05'50"	01:59'50"

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成績 : 03:46:01

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