piel1966 2012/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.0 km | 01:34:44 | 05:54/km

日期: 2012-07-16 18:25 - 卡路里: 996 Cal

Pace: 06'22" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 06'15" / 06'06" / 05'52" / 05'43" / 05'56" / 05'45" / 05'48" / 04'48" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'46"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'45"	00:23'45"
5	05'45"	00:29'30"
6	05'55"	00:35'25"
7	05'56"	00:41'21"
8	05'52"	00:47'13"
9	05'53"	00:53'06"
10	06'15"	00:59'21"
11	06'06"	01:05'27"
12	05'52"	01:11'19"
13	05'43"	01:17'02"
14	05'56"	01:22'58"
15	05'45"	01:28'43"
16	05'48"	01:34'31"
16.0	04'45"	01:34'44"

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成績 : 03:46:01

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