piel1966 2012/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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13.1 km | 01:23:03 | 06:21/km

日期: 2012-07-19 18:48 - 卡路里: 812 Cal

Pace: 08'24" / 06'45" / 06'48" / 06'41" / 06'29" / 06'15" / 05'49" / 05'51" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'53" / 05'14" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'45"	00:15'09"
3	06'48"	00:21'57"
4	06'41"	00:28'38"
5	06'29"	00:35'07"
6	06'15"	00:41'22"
7	05'49"	00:47'11"
8	05'51"	00:53'02"
9	06'05"	00:59'07"
10	05'56"	01:05'03"
11	05'51"	01:10'54"
12	05'54"	01:16'48"
13	05'53"	01:22'41"
13.1	05'13"	01:23'03"

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成績 : 03:46:01

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