piel1966 2012/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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17.5 km | 01:44:54 | 05:59/km

日期: 2012-07-30 17:23 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1087 Cal

Pace: 06'35" / 08'57" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'21" / 07'34" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 05'34" / 07'52" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'42" / 05'11" /

7月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	08'57"	00:15'32"
3	05'29"	00:21'01"
4	05'23"	00:26'24"
5	05'12"	00:31'36"
6	05'21"	00:36'57"
7	07'34"	00:44'31"
8	05'16"	00:49'47"
9	05'18"	00:55'05"
10	05'21"	01:00'26"
11	05'34"	01:06'00"
12	07'52"	01:13'52"
13	05'43"	01:19'35"
14	05'45"	01:25'20"
15	05'40"	01:31'00"
16	05'34"	01:36'34"
17	05'42"	01:42'16"
17.5	05'10"	01:44'54"

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