piel1966 2012/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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21.1 km | 02:03:37 | 05:52/km

日期: 2012-08-09 17:47 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1307 Cal

Pace: 06'25" / 05'29" / 05'26" / 05'34" / 05'23" / 08'43" / 05'13" / 05'36" / 05'26" / 05'22" / 05'30" / 08'58" / 05'20" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 07'52" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 02'53" /

8月累積里程 : 263.04 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'29"	00:11'54"
3	05'26"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
5	05'23"	00:28'17"
6	08'43"	00:37'00"
7	05'13"	00:42'13"
8	05'36"	00:47'49"
9	05'26"	00:53'15"
10	05'22"	00:58'37"
11	05'30"	01:04'07"
12	08'58"	01:13'05"
13	05'20"	01:18'25"
14	05'24"	01:23'49"
15	05'21"	01:29'10"
16	05'19"	01:34'29"
17	07'52"	01:42'21"
18	05'18"	01:47'39"
19	05'19"	01:52'58"
20	05'20"	01:58'18"
21	05'10"	02:03'28"
21.1	02'52"	02:03'37"

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