piel1966 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
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18.7 km | 01:53:17 | 06:02/km

日期: 2012-08-15 18:06 - 卡路里: 1163 Cal

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'55" / 07'55" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 09'13" / 05'44" / 05'46" / 06'01" / 05'47" / 05'51" / 06'20" /

8月累積里程 : 263.04 km

GPX 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'47"	00:22'51"
5	05'55"	00:28'46"
6	07'55"	00:36'41"
7	05'29"	00:42'10"
8	05'21"	00:47'31"
9	05'29"	00:53'00"
10	05'46"	00:58'46"
11	05'44"	01:04'30"
12	05'46"	01:10'16"
13	09'13"	01:19'29"
14	05'44"	01:25'13"
15	05'46"	01:30'59"
16	06'01"	01:37'00"
17	05'47"	01:42'47"
18	05'51"	01:48'38"
18.7	06'19"	01:53'17"

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