Prince Rock 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Prince Rock 嘉義
ID 244581

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3.0 km | 00:13:43 | 04:30/km

日期: 2016-08-16 18:48 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 03'56" / 04'09" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21" (+01'24")

996 / 996

2

04'00"

(09'20")

03'57"

1008 / 2004

3

04'09"

(13'29")

04'06" (+00'09")

1008 / 3013

4

00'14"

(13'43")

08'04" (+04'07")

28 / 3042

嘉義

Prince Rock

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新鞋試跑

8月累積里程 : 160.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	03'56"	00:09'20"
3	04'09"	00:13'29"
3.0	05'26"	00:13'43"

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