3.0 km | 00:30:50 | 10:15/km日期: 2024-07-15 05:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.5
Pace: 10'06" / 09'55" / 10'39" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 588 / 2588 |
| 4 | | 11'33" (+01'42") | 419 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'55" | 00:20'01" |
| 3 | 10'39" | 00:30'40" |
| 3.0 | 10'24" | 00:30'45" |
留言 
