6.3 km | 00:50:27 | 07:59/km日期: 2024-07-15 06:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'48" / 06'07" / 07'03" / 07'16" / 08'08" / 08'20" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'36" (+15'29") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.17 km 
HOKA one one Cielo RD白／墨青 累積 :
226.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 07'03" | 00:19'58" |
| 4 | 07'16" | 00:27'14" |
| 5 | 08'08" | 00:35'22" |
| 6 | 08'20" | 00:43'42" |
| 6.3 | 21'36" | 00:50'18" |
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