12.0 km | 01:21:32 | 06:47/km日期: 2016-08-17 18:59 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 38 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 06'54" / 06'58" / 07'00" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 06'55" / 07'05" / 06'43" / 06'26" / 06'38" / 98'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
3056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'54" | 00:13'21" |
| 3 | 06'58" | 00:20'19" |
| 4 | 07'00" | 00:27'19" |
| 5 | 06'33" | 00:33'52" |
| 6 | 06'29" | 00:40'21" |
| 7 | 06'31" | 00:46'52" |
| 8 | 06'55" | 00:53'47" |
| 9 | 07'05" | 01:00'52" |
| 10 | 06'43" | 01:07'35" |
| 11 | 06'26" | 01:14'01" |
| 12 | 06'38" | 01:20'39" |
| 12.0 | 98'08" | 01:21'32" |
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