ken_yu chen 2024/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.5 km | 01:03:52 | 11:36/km

日期: 2024-07-17 06:29 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5

Pace: 11'25" / 11'32" / 11'33" / 10'28" / 13'14" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'31" (+01'00")

975 / 975

2

11'23"

(22'38")

11'18" (+00'47")

1006 / 1982

3

11'43"

(34'21")

11'33" (+01'02")

1013 / 2995

4

10'37"

(44'58")

10'31"

1009 / 4004

5

13'14"

(58'12")

13'15" (+02'44")

998 / 5002

6

05'36"

(01:03'48")

10'47" (+00'16")

519 / 5521

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1373.7 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

黃珠圓, 陳沆圳和其他 9 人說推

·

楊志民午安～運動愉快🤗

2024-07-17 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'32"	00:22'57"
3	11'33"	00:34'30"
4	10'28"	00:44'58"
5	13'14"	00:58'12"
5.5	11'04"	01:03'48"

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