9.9 km | 01:10:38 | 07:09/km日期: 2024-07-18 17:29 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.4
Pace: 17'02" / 07'13" / 04'12" / 01'34" / 01'18" / 02'45" / 01'52" / 04'34" / 07'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'47" (+22'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+05'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'51" (+17'34") | 868 / 9868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'02" | 00:17'02" |
| 2 | 07'13" | 00:24'15" |
| 3 | 04'12" | 00:28'27" |
| 4 | 01'34" | 00:30'01" |
| 5 | 01'18" | 00:31'19" |
| 6 | 02'45" | 00:34'04" |
| 7 | 01'52" | 00:35'56" |
| 8 | 04'34" | 00:40'30" |
| 9 | 07'01" | 00:47'31" |
| 9.9 | 07'55" | 00:54'24" |
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