5.4 km | 01:41:59 | 18:57/km日期: 2016-08-19 21:24 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 13'31" / 14'04" / 45'51" / 11'02" / 12'24" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'53" (+26'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 14'04" | 00:27'35" |
| 3 | 45'51" | 01:13'26" |
| 4 | 11'02" | 01:24'28" |
| 5 | 12'24" | 01:36'52" |
| 5.4 | 12'24" | 01:41'36" |
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