Caming Lai 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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16.5 km | 02:07:30 | 07:43/km

日期: 2016-08-21 05:46 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽轉熱 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'31" / 06'25" / 06'06" / 05'54" / 06'27" / 06'12" / 06'17" / 06'14" / 13'11" / 13'57" / 11'54" / 06'07" / 06'07" / 06'19" / 08'46" / 06'40" / 06'40" /

8月累積里程 : 37.62 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Liu 和其他 30 人說推

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觀看另 6 則留言

Kent Hong （見成） Caming Lai哥晚安！

2016-08-24 21:17 ·

1 個人推

Andy Tsang 早上好，週末愉快！

2016-08-27 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'25"	00:13'56"
3	06'06"	00:20'02"
4	05'54"	00:25'56"
5	06'27"	00:32'23"
6	06'12"	00:38'35"
7	06'17"	00:44'52"
8	06'14"	00:51'06"
9	13'11"	01:04'17"
10	13'57"	01:18'14"
11	11'54"	01:30'08"
12	06'07"	01:36'15"
13	06'07"	01:42'22"
14	06'19"	01:48'41"
15	08'46"	01:57'27"
16	06'40"	02:04'07"
16.5	06'37"	02:07'31"

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