5.2 km | 00:58:59 | 11:25/km日期: 2024-07-21 15:52 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 82 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.9
Pace: 12'56" / 11'06" / 11'07" / 10'54" / 11'17" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
543.97 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 11'06" | 00:24'02" |
| 3 | 11'07" | 00:35'09" |
| 4 | 10'54" | 00:46'03" |
| 5 | 11'17" | 00:57'20" |
| 5.2 | 10'28" | 00:58'59" |
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