6.4 km | 00:44:36 | 06:56/km日期: 2016-08-21 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7195 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 07'43" / 08'12" / 06'49" / 06'01" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'24") | 1004 / 1004 | 159 / 85 |
| 2 | | 07'44" (+01'50") | 1005 / 2009 | 162 / 79 |
| 3 | | 08'08" (+02'14") | 1006 / 3016 | 151 / 81 |
| 4 | | 06'48" (+00'54") | 1002 / 4018 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 1002 / 5021 | 168 / 98 |
| 6 | | 05'54" | 1006 / 6028 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'54" | 417 / 6445 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'43" | 00:14'51" |
| 3 | 08'12" | 00:23'03" |
| 4 | 06'49" | 00:29'52" |
| 5 | 06'01" | 00:35'53" |
| 6 | 05'55" | 00:41'48" |
| 6.4 | 06'42" | 00:44'36" |
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