ken_yu chen 2024/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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7.2 km | 01:02:28 | 08:38/km

日期: 2024-07-22 05:03 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.4

Pace: 08'42" / 08'41" / 08'23" / 08'00" / 09'24" / 08'38" / 08'31" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'41" (+00'38")

1001 / 1001

2

08'41"

(17'23")

08'41" (+00'38")

999 / 2000

3

08'23"

(25'46")

08'18" (+00'15")

1008 / 3009

4

08'00"

(33'46")

08'03"

992 / 4001

5

09'24"

(43'10")

09'22" (+01'19")

1002 / 5004

展開計圈分析

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1386.9 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 5 months ago

臥雲, Mike Tsai 和其他 6 人說推

·

楊志民早安愉快

2024-07-22 07:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'41"	00:17'23"
3	08'23"	00:25'46"
4	08'00"	00:33'46"
5	09'24"	00:43'10"
6	08'38"	00:51'48"
7	08'31"	01:00'19"
7.3	07'44"	01:02'18"

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