6.5 km | 00:48:11 | 07:23/km日期: 2024-07-22 04:52 - 地點: 日本皇居 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'47" / 09'47" / 10'24" / 08'26" / 04'12" / 04'00" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+06'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+02'57") | 515 / 6515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
197.43 km 
特步 160x5.0PRO激光紅 累積 :
433.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'47" | 00:17'34" |
| 3 | 10'24" | 00:27'58" |
| 4 | 08'26" | 00:36'24" |
| 5 | 04'12" | 00:40'36" |
| 6 | 04'00" | 00:44'36" |
| 6.5 | 06'58" | 00:48'12" |
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