5.5 km | 01:01:39 | 11:10/km日期: 2024-07-23 19:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'07" / 09'03" / 08'05" / 10'48" / 12'11" / 27'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'54" (+20'48") | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 09'03" | 00:16'10" |
| 3 | 08'05" | 00:24'15" |
| 4 | 10'48" | 00:35'03" |
| 5 | 12'11" | 00:47'14" |
| 5.5 | 27'56" | 01:01'40" |
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