9.6 km | 01:13:30 | 07:37/km日期: 2024-07-23 21:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'55" / 06'49" / 07'13" / 08'16" / 08'35" / 08'29" / 08'23" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+01'46") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.46 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'55" | 00:20'22" |
| 4 | 06'49" | 00:27'11" |
| 5 | 07'13" | 00:34'24" |
| 6 | 08'16" | 00:42'40" |
| 7 | 08'35" | 00:51'15" |
| 8 | 08'29" | 00:59'44" |
| 9 | 08'23" | 01:08'07" |
| 9.6 | 08'28" | 01:13'30" |
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