4.5 km | 00:28:32 | 06:23/km日期: 2024-07-24 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.4
Pace: 07'11" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.81 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2298.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'07" | 00:13'18" |
| 3 | 06'09" | 00:19'27" |
| 4 | 06'11" | 00:25'38" |
| 4.5 | 05'53" | 00:28'21" |
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