10.0 km | 01:12:51 | 07:16/km日期: 2024-07-25 14:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 07'19" / 07'19" / 07'26" / 07'18" / 07'19" / 07'13" / 06'30" / 07'06" / 07'30" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+03'26") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.87 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'19" | 00:15'04" |
| 3 | 07'19" | 00:22'23" |
| 4 | 07'26" | 00:29'49" |
| 5 | 07'18" | 00:37'07" |
| 6 | 07'19" | 00:44'26" |
| 7 | 07'13" | 00:51'39" |
| 8 | 06'30" | 00:58'09" |
| 9 | 07'06" | 01:05'15" |
| 10 | 07'30" | 01:12'45" |
| 10.0 | 08'55" | 01:12'51" |
留言 
展開計圈分析
