小吃菜 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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5.6 km | 00:34:03 | 06:05/km

日期: 2013-09-07 08:30 - 地點: 公館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'10" / 05'25" / 06'01" / 06'12" / 05'31" / 09'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.39 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, mlincc 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'25"	00:10'35"
3	06'01"	00:16'36"
4	06'12"	00:22'48"
5	05'31"	00:28'19"
5.6	09'17"	00:33'46"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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