3.5 km | 00:27:22 | 07:44/km日期: 2024-07-26 05:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3890 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'54" / 08'00" / 08'23" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 161 / 89 |
| 2 | | 07'59" (+01'06") | 1002 / 2002 | 136 / 91 |
| 3 | | 08'21" (+01'28") | 1000 / 3002 | 133 / 89 |
| 4 | | 07'40" (+00'47") | 532 / 3535 | 137 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.16 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'00" | 00:14'54" |
| 3 | 08'23" | 00:23'17" |
| 3.5 | 07'37" | 00:27'22" |
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