7.5 km | 00:53:49 | 07:09/km日期: 2024-07-27 07:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 07'37" / 07'52" / 07'26" / 07'51" / 06'53" / 07'07" / 06'02" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'52" | 00:15'29" |
| 3 | 07'26" | 00:22'55" |
| 4 | 07'51" | 00:30'46" |
| 5 | 06'53" | 00:37'39" |
| 6 | 07'07" | 00:44'46" |
| 7 | 06'02" | 00:50'48" |
| 7.5 | 05'43" | 00:53'48" |
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