鄭清文 2024/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭清文基隆
ID 783137

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3.1 km | 00:31:40 | 10:15/km

日期: 2024-07-29 05:18 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'27" / 08'43" / 14'05" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

1000 / 1000

2

08'42"

(16'10")

08'42" (+01'14")

1000 / 2000

3

14'05"

(30'16")

14'05" (+06'37")

1000 / 3000

4

01'24"

(31'40")

16'19" (+08'51")

86 / 3086

7月累積里程 : 250.11 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

鄭全慶和陳炳璋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'43"	00:16'10"
3	14'05"	00:30'15"
3.1	12'12"	00:31'18"

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