12.2 km | 01:11:02 | 05:50/km日期: 2024-07-31 18:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 06'00" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 06'56" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'45" | 00:18'00" |
| 4 | 05'43" | 00:23'43" |
| 5 | 05'41" | 00:29'24" |
| 6 | 06'00" | 00:35'24" |
| 7 | 05'37" | 00:41'01" |
| 8 | 05'30" | 00:46'31" |
| 9 | 05'26" | 00:51'57" |
| 10 | 05'33" | 00:57'30" |
| 11 | 05'30" | 01:03'00" |
| 12 | 06'56" | 01:09'56" |
| 12.2 | 06'50" | 01:11'02" |
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