2.7 km | 00:20:15 | 07:26/km日期: 2024-08-01 18:45 - 地點: 牛池灣 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'59" / 07'25" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 716 / 2716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'25" | 00:15'24" |
| 2.7 | 06'46" | 00:20'15" |
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