15.7 km | 01:43:05 | 06:34/km日期: 2024-08-02 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 15'36" / 05'45" / 06'11" / 06'04" / 06'21" / 05'56" / 05'48" / 09'49" / 06'06" / 02'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.17 km 亞瑟士 虎左 累積 :
764.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'32" | 00:16'33" |
4 | 05'39" | 00:22'12" |
5 | 05'43" | 00:27'55" |
6 | 05'32" | 00:33'27" |
7 | 15'36" | 00:49'03" |
8 | 05'45" | 00:54'48" |
9 | 06'11" | 01:00'59" |
10 | 06'04" | 01:07'03" |
11 | 06'21" | 01:13'24" |
12 | 05'56" | 01:19'20" |
13 | 05'48" | 01:25'08" |
14 | 09'49" | 01:34'57" |
15 | 06'06" | 01:41'03" |
15.7 | 02'58" | 01:43'05" |