4.1 km | 00:31:03 | 07:31/km日期: 2024-08-03 09:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'04" / 07'42" / 07'33" / 06'25" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
| 2 | | 07'42" (+00'39") | 1001 / 2003 | 139 / 92 |
| 3 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 3003 | 138 / 95 |
| 4 | | 07'50" (+00'47") | 1001 / 4005 | 140 / 90 |
| 5 | | 06'47" | 125 / 4130 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'42" | 00:14'46" |
| 3 | 07'33" | 00:22'19" |
| 4 | 06'25" | 00:28'44" |
| 4.1 | 17'45" | 00:31'03" |
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