Hermon Hung 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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14.3 km | 01:22:40 | 05:46/km

日期: 2016-08-25 21:29 - 總爬升: 155 m - 地點: 明湖路園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'51" / 05'35" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'37" / 05'32" / 06'20" / 06'11" / 05'41" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 06'10" / 05'28" /

基本訓練
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舒服

8月累積里程 : 114.08 km

MIZNO WAVE RIDER 19 SW 累積 : 1106.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

H.y. Hsieh, 梁家輔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	05'31"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	05'26"	00:27'48"
6	05'37"	00:33'25"
7	05'32"	00:38'57"
8	06'20"	00:45'17"
9	06'11"	00:51'28"
10	05'41"	00:57'09"
11	05'55"	01:03'04"
12	05'53"	01:08'57"
13	05'48"	01:14'45"
14	06'10"	01:20'55"
14.3	05'29"	01:22'40"

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