13.5 km | 01:21:47 | 06:04/km日期: 2016-08-26 18:29 - 地點: 彰化師大校園 - 天氣: 悶熱有風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1426 Cal - 總步數: 13378 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'37" / 07'01" / 06'22" / 06'39" / 06'47" / 06'17" / 06'00" / 05'30" / 05'56" / 05'34" / 05'18" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+00'48") | 1010 / 2011 | 161 / 102 |
| 3 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 3011 | 161 / 94 |
| 4 | | 07'02" (+01'50") | 1006 / 4017 | 163 / 86 |
| 5 | | 06'17" (+01'05") | 1001 / 5018 | 162 / 97 |
| 6 | | 06'37" (+01'25") | 1002 / 6021 | 163 / 92 |
| 7 | | 06'49" (+01'37") | 1003 / 7024 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'13" (+01'01") | 1007 / 8032 | 165 / 97 |
| 9 | | 05'56" (+00'44") | 1002 / 9034 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 10035 | 163 / 109 |
| 11 | | 05'55" (+00'43") | 1002 / 11038 | 163 / 103 |
| 12 | | 05'33" (+00'21") | 1009 / 12047 | 162 / 110 |
| 13 | | 05'12" | 1003 / 13051 | 162 / 118 |
| 14 | | 03'54" | 459 / 13510 | 164 / 155 |
2000K達陣，有事情分心跑起來輕鬆很多，心率也降下來，好現象，繼續保持!(秋天快來吧!)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'00" | 00:11'56" |
| 3 | 06'37" | 00:18'33" |
| 4 | 07'01" | 00:25'34" |
| 5 | 06'22" | 00:31'56" |
| 6 | 06'39" | 00:38'35" |
| 7 | 06'47" | 00:45'22" |
| 8 | 06'17" | 00:51'39" |
| 9 | 06'00" | 00:57'39" |
| 10 | 05'30" | 01:03'09" |
| 11 | 05'56" | 01:09'05" |
| 12 | 05'34" | 01:14'39" |
| 13 | 05'18" | 01:19'57" |
| 13.5 | 03'59" | 01:21'47" |
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