10.0 km | 01:05:08 | 06:29/km日期: 2024-08-06 17:43 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱有風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'25" / 06'31" / 06'31" / 06'30" / 06'36" / 06'30" / 06'36" / 06'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 35 / 10035 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天的氣溫有比昨天稍微低一點，決定就到河濱去跑跑吧！昨天衝到健身房，沒想到昨天是休館日，只好悻悻然地走回家了！強迫休息了一日。
補考的日期已經安排好了，定在8月30號，昨天開始把講義教材又拿出來重新看了看，覺得還是無字天書⋯瞬間覺得好疲勞啊！希望趕快度過這一切，弟弟今天開始到駕訓班報到了，現在連學摩托車都需要到駕訓班去，我打從心裡覺得傻眼！不過因為家裡沒有摩托車，就也只能夠報名駕訓班了，希望他能夠認真努力的學習，聽說他的同學有人考了三次才通過，我心裡想有這麼困難嗎？我的汽車是手排駕照摩托車也是一般重型機車駕照，都是一次就考過，所以聽到他的同學居然要考到三次！內心覺得現在年輕人是不是都不夠認真啊😐
一個禮拜的學習，緊接著下禮拜一就要筆試，隔天直接路考，希望他加油囉！
Asics Flytefoam 累積 : 681.2 km
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