10.2 km | 00:58:38 | 05:45/km日期: 2024-08-07 04:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'38" / 05'23" / 06'39" / 05'28" / 05'31" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'48" | 00:17'12" |
4 | 05'47" | 00:22'59" |
5 | 05'39" | 00:28'38" |
6 | 05'38" | 00:34'16" |
7 | 05'23" | 00:39'39" |
8 | 06'39" | 00:46'18" |
9 | 05'28" | 00:51'46" |
10 | 05'31" | 00:57'17" |
10.2 | 07'41" | 00:58'38" |