Easan Lin 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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5.1 km | 00:32:43 | 06:25/km

日期: 2016-08-27 06:53 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'33" / 07'14" / 06'12" / 06'12" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'40")

06'28" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'07"

(19'47")

07'07" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'00")

06'12" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'12")

06'11"

1000 / 5000

6

00'31"

(32'43")

05'45"

91 / 5091

8月累積里程 : 101.19 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'33"	00:12'45"
3	07'14"	00:19'59"
4	06'12"	00:26'11"
5	06'12"	00:32'23"
5.1	05'50"	00:32'55"

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