8.8 km | 00:50:51 | 05:46/km日期: 2024-08-08 18:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'13" / 05'59" / 07'55" / 06'28" / 08'16" / 06'04" / 11'02" / 06'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 803 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.09 km 
nike zoom fly 4 累積 :
388.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 07'55" | 00:20'07" |
| 4 | 06'28" | 00:26'35" |
| 5 | 08'16" | 00:34'51" |
| 6 | 06'04" | 00:40'55" |
| 7 | 11'02" | 00:51'57" |
| 8 | 06'27" | 00:58'24" |
| 8.8 | 05'31" | 01:02'50" |
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