9.5 km | 01:55:45 | 12:09/km日期: 2024-08-08 17:48 - 平均心率: 69 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 10'15" / 07'07" / 01'26" / 01'19" / 01'19" / 02'21" / 01'26" / 02'50" / 05'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'21" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'48" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+04'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:37'22" (+36'04") | 521 / 9521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 07'07" | 00:17'22" |
| 3 | 01'26" | 00:18'48" |
| 4 | 01'19" | 00:20'07" |
| 5 | 01'19" | 00:21'26" |
| 6 | 02'21" | 00:23'47" |
| 7 | 01'26" | 00:25'13" |
| 8 | 02'50" | 00:28'03" |
| 9 | 05'19" | 00:33'22" |
| 9.5 | 06'42" | 00:36'52" |
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