8.3 km | 00:57:35 | 06:55/km日期: 2024-08-08 20:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'25" / 06'49" / 06'56" / 06'47" / 06'56" / 06'48" / 07'02" / 06'45" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'36") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'50" (+00'03") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'47" | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'54" (+00'07") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'50" (+00'03") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'57" (+00'10") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'49" (+00'02") | 955 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.19 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
127.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 06'56" | 00:21'10" |
| 4 | 06'47" | 00:27'57" |
| 5 | 06'56" | 00:34'53" |
| 6 | 06'48" | 00:41'41" |
| 7 | 07'02" | 00:48'43" |
| 8 | 06'45" | 00:55'28" |
| 8.3 | 06'58" | 00:57'36" |
留言 
展開計圈分析
