6.9 km | 01:39:06 | 14:24/km日期: 2024-08-07 17:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.1
Pace: 11'10" / 12'02" / 11'54" / 11'44" / 12'13" / 12'09" / 24'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'30" (+18'46") | 876 / 6876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1126.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 12'02" | 00:23'12" |
| 3 | 11'54" | 00:35'06" |
| 4 | 11'44" | 00:46'50" |
| 5 | 12'13" | 00:59'03" |
| 6 | 12'09" | 01:11'12" |
| 6.9 | 24'38" | 01:32'48" |
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