7.0 km | 00:45:05 | 06:23/km日期: 2024-08-09 20:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'27" / 06'24" / 06'22" / 06'31" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'11") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.10 km 
HOKA Mach 5萊姆綠/藍 累積 :
405.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'27" | 00:19'59" |
| 4 | 06'24" | 00:26'23" |
| 5 | 06'22" | 00:32'45" |
| 6 | 06'31" | 00:39'16" |
| 7 | 05'29" | 00:44'45" |
| 7.1 | 06'35" | 00:45'05" |
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