3.3 km | 00:23:52 | 07:16/km日期: 2024-08-09 21:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'23" / 07'02" / 06'57" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'21") | 1001 / 1001 | 158 / 85 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2001 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3001 | 151 / 93 |
| 4 | | 08'45" (+01'44") | 277 / 3279 | 136 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'02" | 00:14'25" |
| 3 | 06'57" | 00:21'22" |
| 3.3 | 08'55" | 00:23'52" |
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