Brian Chan 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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20.2 km | 01:42:17 | 05:03/km

日期: 2016-08-28 06:55 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 70'32" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 10'44" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / -46'-20" / 04'56" / 04'32" / 66'28" / 10'06" /

8月累積里程 : 102.36 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 789.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

佳 Erik, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'08"	00:15'47"
4	05'04"	00:20'51"
5	05'00"	00:25'51"
6	70'32"	01:36'23"
7	05'08"	01:41'31"
8	05'08"	01:46'39"
9	05'08"	01:51'47"
10	04'56"	01:56'43"
11	10'44"	02:07'27"
12	04'56"	02:12'23"
13	05'04"	02:17'27"
14	05'00"	02:22'27"
15	04'52"	02:27'19"
16	04'52"	02:32'11"
17	-46'-20"	01:45'51"
18	04'56"	01:50'47"
19	04'32"	01:55'19"
20	66'28"	03:01'47"
20.3	05'29"	03:03'41"

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